¿QUÉ TE APUESTAS?

Hola familia:

"Como deciamos ayer..." (prafraseando a Unamuno) es importante que seamos personas asertivas y mucho más que ayudemos a nuestros chavales a serlo, y no basta con quererse y decir: "Porque yo lo valgo". 

Os invitamos a rescatar la lista de buenos propositos que hicisteis a principio de año y que ha quedado aparcada en un cajón, recuperando las viejas costumbres de la cervecita, el aperitivo, el sillónball, etc.

CÓGELA.

SÍ, SÍ, TU.

SI NO LA ENCUENTRAS, VUÉLVELA A ESCRIBIR.

1. No estamos a primeros de año, ni es lunes, pero da igual, lo importante es empezar un día y mantener el plan durante 21 días(es lo que tardamos en combertir una actividad en un hábito).

2. Escoje una cosa de la lista: el deporte, la alimentación sana, leer, realizar algún proyecto, etc. Lo que tú quieras, pero solo una cosa. Roma no se tomó en un día, así que no podemos cambiar nuestras rutinas todas a la vez.

3. IMPORTANTE: debe ser algo que de verdad te motive y que te apetezca hacer.

3. Busca un hueco en tu día para dedicarle entre 20-60 minutos todos los días ( no vale hacer trampas, hay que ser constantes en la duración y hacerlo día a día, y si no hay que volver a empezar hasta que se cumplan lso 21 días)

4. Poco a poco descubrirás muchas cosas positivas sobre tí, si eres constante y disfrutas con lo que haces.

5. Una vez hayan pasado los 21 días haz un repaso y comprueba que has cumplido y piensa en como te has sentido cada día al cumplir con el objetivo.

6. Sigue con esa actividad que has convertido en un hábito y cada vez disfrutarás más de ello, garantizado,

Si te propones un solo reto, podrás cumplirlo con facilidad y poco a poco te sentirás mejor. te levantarás de mejor humor y ello repercutirá en los demás creando un mejor ambiente en casa, en el colegio, en el trabajo... No es mágia, ni algo que decimos por decir, es real, porque cuando uno consigue un objetivo se siente realizado y mejor con uno mismo, por lo que uno se siente y transmite felicidad. 

Y.... SINO NOS CREEIS... ¿QUÉ TE APUESTAS?